休職してからの歩数。 昨日（2/24）、一万歩を久しぶりに超えた。 でも、休職中で２回目。 前回の１０月２７日以来だ。 毎日の引籠りは減少傾向にあるがまだまだだな。

基本的なことが出来ていない。 この病気で引籠もりの人のあるあるかも。 スエット系の服で寝ていると（寝間着にしていると）引籠っている間中同じ服。 寝ている時も、起きている時も。そして外出しないのでメリハリがつかない。 よって、本日から、 ・寝る時…