早起き。 睡眠障害で一時間から一時間半に一回目が覚めているときはタイミングを合わせれば、たとえ睡眠時間が３時間～４時間半であっても起きることが出来ていた。 しかしながら、また、最近、睡眠障害が悪化（フラッシュバック？）してしまい、一時間、も…

アトピー性皮膚炎に対して秘策を実施スタート。 過去に一度だけ成功経験があるが、何度か失敗した経験もある。 サプリメントの"セレニウム"だ。 ほぼ我流だが、きっかけはある医師からの勧めだった。 "セレニウム"と"ZINC（亜鉛）"の組合せを症状を見ながら…

アトピー性皮膚炎の悪化が止まらない。 過去に２回程入院しているが、そのレベル程ではないが、部分的にはそれ以上に悪化しているかもしれない。特に尻部がかなりひどい。 最近、やっと週２の外出から週３へステップアップしてきており、ジムの通常契約も復…