一歩進んで一歩下がる

相変わらずである。活動＆外出できた日の次の日は必ず体調が悪い。何も出来ない。３歩進んで２歩下がるイメージかといいようにとらえていたが、一歩進んで一歩下がる。結局、何も進めてない。変われていない・・・。一歩進んで、０．５歩下がるとポジテ…

燃え尽き症候群みたいな？

いつもより少し早起き出来たが、倦怠感が強いような？また引籠りにならないように、家の窓を全開。冷たい風が入るけど、朝の新鮮な空気でリフレッシュ出来ればという思い。毎日外出までは中々出来ていないので、これが少しでも効けばという思い。寒いの…

朝から身体が重い。また倦怠感が強くなってきた。昨日、急に歩き過ぎたのかな？本日は片道１０分もかからない距離の郵便局までウォーキング。身体が重く、腹具合も悪く、ふらつきぎみで、倦怠感がひどい。状況が上向きかけていると思っていたけど、後退…

買物もあったので、超久しぶりにウォーキング。最近、調子がいいかな（？）の日もあったので、いけるかなと思ったけど・・・。片道２０分ほど。行きは大丈夫だったけど、帰りがだんだんと・・・。帰宅してから倦怠感がひどくなる。こんなに身体が重くて…

今日は少し活動できたけど・・・。少し動くと倦怠感が出てくる。さらに、動いた後に、ナンか、放心状態でボーっとした状態になるな。動けた感はあるのでポジティブに捉えておこう。