ツールが終わって一週間。ここ数カ月どちらかというとオーバーワークペースで活動していたので少しおさえようと思っていたが、ツール終了と同じころに腰痛がまたひどくなり活動したくても活動できなくなってきた。またいつもの悪いパターン。「ちょうどいい塩梅」で継続活動が出来ない悪い『癖』。この猛暑もプラスされ気が付けば６月中旬からウォーキングも全く出来ていない状態。ほぼ完全引籠り状態に戻りそうなのだが何とか踏みとどまって介護予防マシンジムだけは継続して続けたいところ。秋にはロードトレーニングが出来るまでにコンディションを上げていきたいので・・・。
