気が付けば・・・

気が付けば、先週から７日間全く外出が出来ていない。

月曜日と火曜日は、外出以外の決め事のスケジュールはこなせたと思う。外出出来なければ、寝間着と部屋着は分けることと、ウォーキング（散歩）のかわりにストレッチをおこなう。それが続けられない。入床＆起床と睡眠時間が安定しないのが原因だとは思う。以前は全く出来なかったので、２日出来たのは進歩ととらえるべきだとは思うがそれでも思うように出来ないのはけっこう凹むな・・・。

いつもでもボチボチというわけにはいかないのに・・・。