塩梅

塩梅が分からない。

丁度良い塩梅がわからない。

なので、やり過ぎてしまう。

過剰適応障害か！？強迫性障害か！？

すべてにおいてである。

介護予防マシンジムでのトレーニングを開始して４カ月になるが、その"丁度良い""塩梅"が未だに分からない。難しい。おいらには難しいのだ。

効果が効率的に最大に得られるところでとどめておくのが重要なのだが・・・。

またパーソナルを受ける必要があるな・・・。